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每当晚上入睡以后,我们都会有同样的事情:做梦。生物学家说梦是进入或退出休眠过程残留记忆,而弗洛伊德却认为梦是潜意识的窗口,是欲望的满足。其实无论是生理还是心理,梦还是给身体带来很多好处。

第一,解除疲劳,休整身体。

疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗竭,脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多,如果从血液供给的葡萄糖 还满足不了它的需要,这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了,是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡 眠就可以解除这种疲劳。睡着了,人的一切活动停止了,肌肉消耗也降低了,为了节能,体温也降低。

人在睡眠的时候,还有一个功能,就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质,多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

第二,整理信息,带来顿悟。

白天我们经历很多事情,我们的大脑要时时地记录,时时地监控,时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的,还是无意识的,特别是视觉信息量很 大,只要你眼睛一扫,所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候,脑子就会回放,一边回放,一边整理,然后根据不同的内容,分别把它放到脑子不同的 功能回路里边。

另外,大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案,侦探白天就百思不得其解,想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦,梦出来是怎么回事,第二天按照他梦的提示,破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中,梦有时候会带来顿悟,有时候会带来创新性。

第三,调节心理。

我们知道,如果前一天晚上做了好梦,第二天感到精力充沛,心情很安适。但如果做了噩梦,第二天心情也不愉快,会觉得没有睡好,就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气,做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。

从精神分析心理学角度看,梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人,还是卑微的人,我们的心灵的深层,都收藏了太多太多愿意或能够说出口和 不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中,许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望,却可以在梦中 获得心理上的满足,调节心理平衡。

如果没有梦,那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑,也一样可以让做梦和睡眠两不误。

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莎士比亚所说,梦是“空闲大脑的孩子”,从人类诞生的那天起就开始做梦,也试图解梦。

现在,科学已经对男人和女人的梦幻世界进行了新的研究,发现男人和女人在做梦以及梦的方式上有着显著的差异!

女人的梦

1、情感

女人梦多是情感方面的,而男人梦的主要内容是暴力、性、车和武器等。

2、室内

女性的梦境多半在室内,而且往往是在熟悉的环境内,如家、宿舍或教室,另外就是家庭物品以及服装等。

3、人物多

女性梦中的人物多于男性,其中女性比例稍大,然而主角约男女各半,多出来的女性是些旁观者。

4、熟人

女性梦中的主角常常是熟人,他们的面容和服饰能被生动地回忆起来。女性不像男性那样常做进攻性的梦,即使做了,多半也是非暴力的。在梦中,她们 不打人,而是破口大骂。那些梦中被侵犯的对象中女人多于男人。一般来说,他们在梦中与男人是友好相处的,但通常只限于精神方面。

5、偶尔会出现性的场景

女性有时也梦见性交往,并且几乎必定清楚地认识与之发生性关系的对象。但做这类梦的次数不如男性那样频繁。

6、彩色的梦

女性较之男性多做彩色的梦。

男人的梦

1、户外、新奇

而男人的梦却不一样,男人的梦普遍是有关户外的和新奇的背景,而且大量地从事体力活动。

2、男人、暴力、性、车、武器

男人梦中的主要内容是有关其他的男人、暴力、性、车和武器等。比如,男性的许多梦常带有敌意,在约半数的带敌意的梦中,梦者对另一男性进行肉体攻击,而被攻击者又多半是陌路人。

3、男主角多

男性梦中,男主角多于女主角两倍,而且男主角多以职业来辨别。也就是说,男性梦者能意识到梦中其他男人的职业。例如,在梦中的一个聚会上,梦者能意识到一个客人是医生,另一个是律师等等。这说明男性比女性更有地位意识。

4、对女性友好

男性在梦中对女性比对男性友好。男性梦者通常认识所梦见的女性。

5、大怪物

男孩多梦见怪物或大型动物,而女孩的梦则主要是人或小动物。

研究还发现,两性间在做梦方面的差异开始于人生的早期阶段,对600名超过十岁的男孩和女孩的研究表明,女孩更多地做与焦虑有关的梦,尤其是14岁以后。他们还发现了梦中内容的性别差异,男孩多梦见怪物或大型动物,而女孩的梦则主要是人或小动物。

在儿童中,女孩子被誉为“早熟的梦幻者”。3岁时,23%的女孩做梦,男孩只有11%;5岁时,女孩28%,男孩20%。孩子越聪明,做梦便越多。

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