新安装的APP，会在开始时显示一个欢迎页，大体上说明了游戏的情况。

用户可以点击下一步进入教程，通过10步引导，让用户掌握APP的正确使用方法。每步成功后会在掌声中自动进入下一步。

因为这个运动APP确实比较新，很多人甚至根本不相信手机可以用于运动。它的使用方式完全有别于其它手机游戏类APP， 所以教程非常有必要。

这个APP一共分六级，从第三级开始小鸟被击中后才会冲向游戏者，盘旋进攻。此时才有一种类似太极划圆的运动效果。一天最多升一级，所以一定要有点耐心。我可是希望您一辈子都时不时使用这个APP的。

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