KEEp是一款非常好用的健身软件，有比较完善的训练方法和标准，那么我们如何使用KEEP进行科学的定制课程呢?下面就让我们一起来看看KEEP定制课程的方法吧。

1、在Keep首页中，找到“我的课程表”模块，然后点击“定制课程表”;

2、在定制页面中，可以根据自己的需求选择“训练课程表”和“户外跑步课程表”的定制;

3、根据每一步的提示进行选择即可，定制完成之后，自己设定的课程表就会出现在“我的课程表”模块中。