keep官网免费下载-keep的使用方法

keep官网免费下载是一款在手机上就能够锻炼的app，让你不再为健身房高额花销而担忧，从此一间‘口袋健身房’将会陪伴在你的身边，在这里拥有专业的课程以及视频让你能够全方位的锻炼自己的身体，提高健康，摆脱亚健康的体质，还等什么，快来下载尝试吧。

keep官网免费下载功能

Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划；

通过Keep和好友对比每天的变化过程，Keep真是非常的棒的一款健身减肥应用，胖子们该行动了。

多种健身训练，供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。

真人同步训练，记录进度。

全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。

分享健身成果，一起进步。

图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。

keep官网免费下载亮点

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；

Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！

keep官网免费下载更新特性

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3.Keep 会员新权益！饮食记录工具上线，获取专业营养建议